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东北张记黑木耳带你远离雾霾天

分类:木耳资讯|时间:|阅读量:0

DN养生网导读:黑木耳带你远离雾霾天?这个冬天是不平静的,因为雾霾的来袭,所以在雾霾来袭的时候,保护好我们的肠胃和肺是非常的重要的。除了戴口罩等必要的措施,我们还需要在饮食上多加的注意,

黑木耳带你远离雾霾天?这个冬天是不平静的,因为雾霾的来袭,所以在雾霾来袭的时候,保护好我们的肠胃和肺是非常的重要的。除了戴口罩等必要的措施,我们还需要在饮食上多加的注意,多吃一些清肺的食品,黑木耳具有天然吸尘器的美称,下面我们就一起了解一下黑木耳给我们带来的好处吧!

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黑木耳我们都了解,也是家庭没事当中必备的食材,而且这种食物当中是有很多的营养物质的。黑木耳用水泡发后,不论是做凉拌菜,还是炒菜、煮汤;不论是作为菜肴的配角还是主角,都有出众的表现。粤菜中的金针云耳蒸鸡,京菜中的木须肉,川菜中凉拌木耳,西北菜中的臊子……黑木耳的每一个跨界表现都不俗,深得家庭主妇的喜爱。

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食品中的阿司匹林

黑木耳当中有很多的矿物质和营养元素,对于抗血小板聚集的作用,能够和药物当中的阿司匹林效果差不多。黑木耳含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质,具有抗血小板聚集作用,这一点与每天服用小剂量的阿司匹林功效相当。同时,黑木耳还能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,对于血栓或动脉硬化患者有辅助的食疗作用,有冠心病或其他心脑血管疾病的人不妨经常性地食用一些黑木耳

天然的吸尘器

还有就是黑木耳是有很强的吸附的作用的,因为雾霾空气中存在很多的微小的颗粒,所以可以吃黑木耳来吸附。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。如今令人堪忧的空气质量,雾霾深重的天气,可以吃一些黑木耳,帮助身体清理废物。

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优质的补血药丸

黑不明还有补血的功效。因为黑木耳当中存在很多的铁元素,补血有很大的帮助,也可以调理我们的身体。黑木耳被营养学家誉为“素中之荤” ,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的,因其含铁量高,所以是一种天然补血食品,女性在经期结束后可以用黑木耳和红枣一起煲汤饮用,对调养身体和美颜肤色都有很好的作用。

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黑木耳带你远离雾霾天?如果雾霾天气来袭的时候,您还没有决定吃什么的话,我们就可以选择黑木耳来进行食用。不仅是要在雾霾天气的时候,平时的时候多吃一些黑木耳也是对我们的身体比较有好处的,各位可以多多的了解和食用黑木耳,祝您生活愉快!


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